2014/09/01 (Mon) 酵素ダイエットは妊娠中や産後ダイエットでもいいの？

酵素ダイエット（次々に新たな方法がブームになっては消えていきます）は、妊娠中でも率先して行ってほしいダイエット法かも知れません。

妊娠中に行うと胎児（産科医療の定義では、妊娠第八週目から胎児と呼んでいます）への影響が心配だからと行わない人もいらっしゃるかもしれませんねが、酵素ダイエットに関してはむしろ妊娠中の体にもいいになるはずです。

当り前ですが、ムリな断食などは控えるべきかと言って、週に一度のプチ断食くらいは行っても胎児（母体の中で成長中の子をいいます）に悪影響（一般的に、いいと思われているものが、実は悪い影響を与えているということも少なくありません）はないのです。

逆に、溜まってしまった脂肪の消化をサポートしてくれる他、便秘（場合によっては、排便できても残便感があったり、口から便臭がすることもあるでしょう）の解消にもなってしまうので、いい効果を得る事ができます。

妊婦は周期が進むにつれて、身体の重さや胎児（母体の中で成長中の子をいいます）の影響を考慮して無理な運動（適度にしないと、肥満になってしまったり、体力が衰えてしまったりします）は控えるようにと言われていることが多いために、如何しても食べたものは脂肪として蓄積されてしまうのです。

しかし、酵素にはこの脂肪（悪者扱いされがちですが、体にとってはなくてはならないものです）を消化してくれる働きがありますので、太りすぎを防止してくれるはずですし、体にいい成分が配合されているのです。

酵素を取り入れる事によっては胎児（産科医療の定義では、妊娠第八週目から胎児と呼んでいます）に悪影響（青少年への影響が懸念されることが多いものですが、実際にはそれほど影響がないことも）が出るのでは？と心配している方も、もう心配する必要はないですよねので、是非一度試してみて下さい。